Creatina Monohidratada – 300g

O que é a Creatina Monohidratada?

A Creatina Monohidratada da ClinicMais é um suplemento em pó de alta pureza, desenvolvido para quem busca elevar o desempenho físico com segurança e eficácia.

Sua fórmula contém creatina monohidratada micronizada 200 mesh, com partículas ultrafinas que favorecem a solubilidade em água e a rápida absorção pelo organismo — um diferencial importante para quem deseja resultados mais consistentes.

É uma aliada essencial para quem deseja evoluir no ganho de força, resistência, recuperação muscular e construção de massa magra, com praticidade no consumo diário, pois ela contribui diretamente para a produção de energia durante atividades intensas, explosivas e de curta duração, como musculação, treinos HIIT, cross training, corrida de velocidade e esportes de força.

Ingredientes da Creatina Monohidratada

• Creatina monohidratada (3g por dose): composto naturalmente produzido pelo corpo e armazenado nos músculos na forma de fosfocreatina. É essencial para a regeneração rápida de ATP, a principal fonte de energia muscular em exercícios intensos e de curta duração.

A creatina é um dos suplementos mais procurados por quem pratica atividades físicas intensas. Atletas e praticantes de musculação utilizam a creatina como parte da rotina para melhorar a força e o rendimento nos treinos, favorecer o ganho de massa muscular, acelerar a recuperação após séries pesadas e aumentar a resistência em atividades explosivas, como sprints, saltos e movimentos de alta potência.

A creatina é um dos suplementos mais estudados da nutrição esportiva, com diversas pesquisas demonstrando que sua suplementação regular pode aumentar a força muscular em até 15% a 20%, reduzir a fadiga e melhorar o desempenho em treinos consecutivos. Além disso, contribui para uma recuperação mais eficiente, com menor degradação muscular após o exercício, e pode até beneficiar o desempenho cognitivo, especialmente em situações de estresse físico ou mental intenso.

A Creatina Monohidratada possui contraindicações?

Sim. Este suplemento é indicado para maiores de 19 anos. Gestantes, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas específicas devem consultar um profissional de saúde antes do uso.

A Creatina Monohidratada é vegana?

Sim. A creatina monohidratada é produzida sinteticamente, sem ingredientes de origem animal, sendo uma opção segura para veganos.

Qual a forma correta de uso da Creatina Monohidratada?

Sugestão de consumo:

• Quantidade diária: Adicione 3g (1 scoop) em 200 ml de água, suco ou bebida de sua preferência e misture bem.

• Horário ideal: Pode ser consumida a qualquer momento do dia, sendo mais comum antes ou após os treinos, para otimizar o desempenho e a recuperação muscular.

• Modo de uso: Consuma logo após o preparo para garantir a integridade da creatina.

Conscientização sobre o uso do suplemento:

A creatina funciona por acúmulo no organismo – ou seja, seu uso precisa ser diário e contínuo para que os músculos alcancem o nível ideal de saturação. Assim como na alimentação, a constância é o fator-chave para resultados.

Dicas para potencializar os resultados:

• Pratique atividades intensas (como musculação ou treinos intervalados);

• Mantenha uma boa hidratação durante o dia;

• Associe o uso a uma fonte de carboidrato ou proteína para melhor absorção;

• Use com acompanhamento de profissional de saúde se estiver em fase de hipertrofia, recomposição corporal ou performance.

A Creatina Monohidratada é regulamentada pela ANVISA?

Sim. Este suplemento é isento de registro conforme a RDC nº 240/2018 da ANVISA, e segue rigorosamente as normas de fabricação e rotulagem.

"ESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO. NÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM. MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS. ESTE PRODUTO NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR GESTANTES, LACTANTES E CRIANÇAS."